Träningspass för alla

I sommar bjuder ACTIC på pass för dig som vill börja löpträna men är helt ovan. Vi tar det från grunden, teknik varvas med praktiska övningar och tillsammans bygger vi upp kondition och löpstyrka.

Har du krafter kvar efter löpningen kan du även vara med på Bootcamp. Ett pass där vi använder naturen och omgivningens redskap för att på ett lekfullt sätt kämpa oss igenom styrke- och konditionsmoment. Utmaningar, hinder och möjligheter mixas, high 5’s avlöser varandra och teamkänslan är ett faktum.

I Skrylle onsdag 27 juni och därefter alla måndagar under perioden 2 juli – 20 augusti. Löpning kl 18.00-18.45 och Bootcamp kl 18.45 – 19.30. Samling vid entrén ACTIC Skryllegården.

Kostnadsfritt, ingen föranmälan, alla kan vara med. Du kan delta på ett av passen eller båda.

Varmt välkommen!

Öppettider sommar

Under perioden 25 juni – 12 augusti gäller sommarens öppettider i gym och reception.

Måndag-torsdag            08.00* – 21.00

Fredag                             08.00* – 18.00

Lördag                             09.00 – 14.00

Söndag                            09.00 – 19.00

* Vi öppnar kl 07.00 på vardagar för medlemmar på gymmet samt för besökare med entrékort till dusch och bastu.

GLAD SOMMAR!

 

 

 

 

 

Sommar med naturum

Ladda ner sommarprogrammet genom att klicka här.

Naturum är bemannat torsdagar till söndagar från den 21/6 till den 12/8.

Kommer du med en grupp kan du boka in en guidning eller annan naturaktivitet. Kontakta naturum@lund.se eller hör av dig till 0761 33 53 73

Glad sommar!

Motionsorientering för alla

Under tiden 1 juni – 30 september finns det trettio kontroller utplacerade i Skrylleterrängen, som du besöker när du vill under perioden.

Lunds OK:s naturpasspaket med karta och vidare instruktioner finns att köpa i Skryllegårdens reception för 70 kr/st.
Presentkort utlottas bland de som besökt minst tjugofem kontroller.

Välkomna till Naturpasset 2018!

Fira midsommar på Skryllegården

Friluftsfrämjandet arrangerar traditionsenligt midsommarfirande på Skryllegården.

Kl 13 klär vi gemensamt majstången.

Kl 14 reser vi stången och folkdanslaget har uppvisning samt bjuder upp till dans och lekar.

Servering av korv med bröd, fika och glass.

Tips!  Ta gärna naturbussen, linje 159, som går från Lund till Skryllegården. Om du kör bil – parkera tätt då det är många som ska få plats.

VÄLKOMNA!

Arrangemanget stöds av Kultur och Fritid, Lunds kommun

Midsommar Morning Run

Starta årets mest traditionstyngda dag med något alldeles extra, Midsommar Morning Run.

Starten är vid Skryllegården kl 8 och loppet går längs det grön-vita spåret 8,5 km längs Rögle dammar och över Billebjär och sedan åter. Du tar dig runt i din egen takt och när du gått i mål bjuds du på en riktig midsommarfrukost.

Mer information om anmälan m m hittar du här.

 

Avvikande öppettider

På nationaldagen den 6 juni håller gym och reception öppet kl 09-17. På midsommarafton och midsommardagen är det stängt.

Nu fungerar linbanan!

Välkomna på en åktur!

 

 

För skolklasser – boka en naturvägledare!

Upptäck Skrylleskogen med naturum

Du vet väl att skolklasser och grupper kan boka guidningar och naturaktiviteter med våra naturvägledare? Kanske få en kort introduktion innan ni fortsätter dagens program eller vara med om ett längre pass?

Vi planerar aktiviteten efter gruppens behov och önskemål och det kostar inget att boka en naturvägledare.

Exempel på upplägg

De vilda djurens spår – spårpromenad där vi letar efter djurbajs och andra spår, pratar om djurens beteende och om hur man gör om man vill se vilda djur.

Livet i vattnet – håvning i lilla dammen eller i Skryllesjön.

Djurprat för yngre barn – lär känna djuren genom djurhanddockor som berättar om sig själva och behöver barnens hjälp

Hitta Vilse – hur lär man sig hålla reda på var man är och vad gör man om man kommit vilse?

Att göra upp eld – vi pratar om eldens historia och gör upp eld med tändstål

Promenad längs Ula- eller Myrstigen (3 km) där vi pratar om vad som händer i naturen just nu

Vi kan också berätta om allemansrätten och kulturhistoria och till och med vara helt tysta i en lugn avslappningsövning i skogen. Äldre elever kan få prova vårt rollspel om skyddad natur.

 

 

Kontakta naturum

naturum@lund.se

046 359 42 36

www.lund.se/naturum

 

Ny folder: Lunds 10 främsta naturområden

Nu finns en ny folder om naturpärlor i kommunen. Från nästa vecka kan du hämta ett ex på naturum. Tjuvtitta i länken nedan.

https://webdemo.prenly.com/titles/127/issues/9201/spreads