Träningspass för alla

/i , /av

I sommar bjuder ACTIC på pass för dig som vill börja löpträna men är helt ovan. Vi tar det från grunden, teknik varvas med praktiska övningar och tillsammans bygger vi upp kondition och löpstyrka.

Har du krafter kvar efter löpningen kan du även vara med på Bootcamp. Ett pass där vi använder naturen och omgivningens redskap för att på ett lekfullt sätt kämpa oss igenom styrke- och konditionsmoment. Utmaningar, hinder och möjligheter mixas, high 5’s avlöser varandra och teamkänslan är ett faktum.

I Skrylle måndagar med start den 8 juli.  Löpning kl 18.00-18.45 och Bootcamp kl 18.45 – 19.30. Samling vid entrén ACTIC Skryllegården.

Kostnadsfritt, ingen föranmälan, alla kan vara med. Du kan delta på ett av passen eller båda.

Varmt välkommen!

Öppettider sommar

/i , /av

Under perioden 17 juni – 11 augusti gäller sommarens öppettider i gym och reception.

Måndag-torsdag            08.00* – 21.00

Fredag                             08.00* – 18.00

Lördag                             09.00 – 14.00

Söndag                            09.00 – 19.00

* Vi öppnar kl 07.00 på vardagar för medlemmar på gymmet samt för besökare med entrékort till dusch och bastu.

GLAD SOMMAR!

 

 

 

 

 

Motionsorientering för alla

/i , /av

Under tiden 1 juni – 30 september finns det trettio kontroller utplacerade i Skrylleterrängen, som du besöker när du vill under perioden.

Lunds OK:s naturpasspaket med karta och vidare instruktioner finns att köpa i Skryllegårdens reception för 80 kr/st.
Presentkort utlottas bland de som besökt minst tjugofem kontroller.

Välkomna till Naturpasset 2019!

Fira midsommar på Skryllegården

/i , /av

Friluftsfrämjandet arrangerar traditionsenligt midsommarfirande på Skryllegården.

Kl 13 klär vi gemensamt majstången.

Kl 14 reser vi stången och folkdanslaget har uppvisning samt bjuder upp till dans och lekar.

Servering av korv med bröd, fika och glass.

Tips!  Ta gärna naturbussen, linje 159, som går från Lund till Skryllegården. Om du kör bil – parkera tätt då det är många som ska få plats.

VÄLKOMNA!

 

Midsommar Morning Run

/i /av

FULLBOKAT!

Ge årets längsta dag en härlig kickstart genom att delta i Midsommar Morning Run.

Det är ett löplopp med tidtagning, men i fokus står njutning och naturupplevelse samt en riklig sommarfrukost efteråt som belöning. Starten är vid Skryllegården kl 8 och loppet går längs det grönvita spåret 8,3 km längs Rögle dammar, över Billebjär och sedan åter. En omväxlande slinga med sköna naturvyer.

Sista anmälningsdag är den 17 juni. Mer information om anmälan m m hittar du här.

Välkommen!

 

Avvikande öppettider

/i , /av

Under  maj och juni har vi följande avvikande öppettider i reception och gym.

30/5   Kristi himmelfärds dag    10.00 – 18.00

6/6     Nationaldagen                   10.00 – 18.00

22/6   Midsommarafton              Stängt

23/6   Midsommardagen            Stängt

 

Skrylleloppet 27 april

/i /av

Det populära Skrylleloppet går av stapeln lördagen den 27 april. Välj mellan 10, 5 eller 3 km och spring i din egen takt. Sträckan på 10 km är seedningslopp inför höstens Lidingölopp. Ordinarie anmälan är stängd men det går att anmäla sig på plats på tävlingsdagen (begränsat antal platser). Björnstorps IF står som arrangör, se mer information på Skrylleloppets hemsida.

Skryllegårdens parkering riskerar att bli fylld under förmiddagen. Cykla gärna hit eller utnyttja möjligheten att åka kollektivt. Tänk på att komma i god tid om du har en tid att passa.

Under en begränsad period, då loppet går av stapeln, kan det bli trångt i motionsspåren.

Välkommen till Skrylleloppet som löpare eller som publik!

HELA SKÅNE SOVER UTE

/i , , /av

Lördag 4/5

 

Utomhusmatlagning och läger Kl. 18–21

Häng med naturum Skrylles naturvägledare och Pontus Dowchan från Naturinstinkt på kvällsmys i Skrylleskogen.

Vi gör upp eld, pratar om ätliga växter och lagar något tillsammans över elden. Ingen bokning behövs för kvällsaktiviteten.

Den som vill kan sova över i vindskydd, i egna tält eller under bar himmel. Naturum har förbokat några av områdets vindskydd. Maila till naturum@lund.se om du vill förboka sovplats. Sover du på eget vis så behövs ingen bokning.

Under den första timmen pratar vi om hur man startar en eld. Alla får prova att göra små eldar med eldstål och sedan gör vi en större eld tillsammans. Därefter lagar vi mat över elden, delvis med ingredienser från skogen. Vi bjuder på mat men eftersom vi inte vet hur många som kommer så kan det vara bra att ta med sig något eget att grilla och stannar du hela natten kan det ju vara bra att ha frukost

När vi ätit går vi på promenad i skogen, lyssnar efter kvällens djur och upplever Skrylleskogen i skymningen.

 

Bild: Johan Hammar

 

Avvikande öppettider

/i /av

Under Påskhelgen samt Valborg och Första maj har vi följande öppettider i reception och gym.

18/4   Skärtorsdag                        07.00 – 18.00

19/4    Långfredag                        09.00 – 16.00

20/4    Påskafton                           09.00 – 16.00

21/4    Påskdagen                            10.00 – 18.00

22/4    Annandag påsk                   10.00 – 18.00

30/4    Valborgsmässoafton        07.00 – 18.00

1/5       Första maj                         10.00 – 18.00

GLAD PÅSK!

Avvikande öppettid 16 nov

/i /av

Vi vill att alla i personalen ska få möjlighet att delta på Skryllegårdens årliga personalfest. Därför stänger vi gym och reception kl 17.00 fredagen den 16 november.